Arka tarapdan geçmek üçin şarpyk çal
Hunchback, lomber disk herniasiýa, lomber myşsa süzgüçleri we ş.m. bejermek.
Egniňizi gowşadyň we bedeniň agyryly ýerlerine degiň.Agyry meýdany uly bolsa, eliňizi ulanyň.Agyry meýdany az bolsa, eliňiziň düýbüni ýa-da barmaklaryňyzyň ujuny ulanyň.“Beile” kompaniýasy bir eliň öň tarapyny urmak, beýleki eli arka oňurgany urmak we mümkin boldugyça urmaga synanyşmagy teklip etdi.Göni duruň we 8-10 gezek uruň, soňra egilip, 8-10 gezek uruň we ahyrsoňy egilip, biliňizi 8-10 gezek uruň.
Şeýle usul bilen bassaňyz, aşaky arka bogunlary gowşap biler, aşaky arkanyň myşsa süzgüçleri we spondilit gowulaşyp biler, garrylarda köp duş gelýän süňk giperplaziýasy hem gijikdirilip ýa-da öňüni alyp bolar.Arka uranyňyzda, oňurganyň arkasynyň ortasyna urmagy unutmaň, sebäbi oňurga ähli ýangyň ýakynlygydyr we ýeterlik ýangy bolan adamlar sagdyn.Hemme zat terapiýa.
Döşüň berkligini aýyryň we ýüregi goraň
ýürek keselleriniň öňüni alyň
Tanzhong nokady iki emzigi birleşdirýän çyzygyň ortasynda, eliňiz bilen sagat ugruna we sagat tersine sürüň.Döşüň berkligini we palpitasiýasyny bejermäge, Qi we gany deňleşdirmäge kömek edýär.
2. Jiquan akupoint terapiýasy.
Jiquan akupoint goltugyň aşagynda ýerleşýär, bu ýerde eliň bilen ýummak angina pektorisini ýeňilleşdirip biler.
3. Tagtadaky ähli zatlaryň bejergisi.
Gapyrgalaryň dolylygy ýürek we bagyr bilen baglanyşyklydyr.Iki eliňiz bilen gapyrga gapyrgasy bilen aşak ýa-da öňe iteklemek, gapyrgalaryň agyrysyny ýeňilleşdirip biler.
4, Neiguan hemme zady bejergini görkezýär.
Neiguan akupointi üç keseligine we bilekden iki dýum aralykda ýerleşýär.Yzygiderli massaage etmek palpitasiýany, döşüň berkligini, gahar-gazabyny aýyryp, aňy köşeşdirmäge täsir edýär. Bu hereket toparyny hersi üç-bäş minutlap ýerine ýetiriň, intensiwligi agyry we agyry duýgusyna laýyk gelýär.
garymy süpüriň
üç belentlige düş
Gulakda 160-dan gowrak akupunktur nokady bar we gulagyň arkasyndaky deridäki depressiýa gan basyşy çukury diýilýär.Bu garymy ýokardan aşak barmaklaryňyz bilen uzadyň.Peýdalary hem bar.
Her gün irden 260 gezek iki gulagyň arkasyndaky çukury süpüriň.Tamamlamak üçin takmynan iki-üç minut gerek.Gutarandan soň gulaklar ýyly bolar.Wagtyň sany gaty az bolsa, täsir bolmaz.
Eger hakykatdanam edip bilmeýän bolsaňyzmassaage etmeközüňiz, şonda ulanyp bilersiňizmassa. ýassygy köpeldiji effekt gazanmak üçin size kömek etmek üçin
https://www.gzbelovedone.com/bella-swivel-reclining-chair-elite-robo-pad-massage-chair-black-office-chair-with-massage-function-product/
Iş wagty: 24-nji mart -2022
